Även Jillian kan göra fel

Det händer även dem bästa.Hittade denna video på en fitnessblogg och visst har bloggerskan rätt.
Tittar man på tekniken så är den kass. Kettlebellsswing är en rörelse som börjar i höftpartiet/rumpan och inte styrs med hjälp av armar. Det är ett typiskt fel när det gäller kettlebellträning.
Men visst, det kanske har att göra med hennes kulavikten...den väger vad? 2 kg?
I många fall med styrketräning krävs det tyngre vikter för att verkligen hitta muskeln.