Jag kan inte lära mig springa intervaller utomhus. Eller jag kan förstås men det är så oerhört oinspirerande så jag hellre löper mina 5 km i jämn takt och går hem. Och jag kommer aldrig släppa mina Body for life intervaller inomhus, haha!
Cardio är fortfarande det värsta jag vet och det är säkert en mindgame jag håller på med men det blir aldrig en långdistansjoggare av mig. Hellre intervaller och halvdö av intensitet. Jag vet att intervallerna is the shit för min del.
Men ikväll ska jag verklgien försöka, allt för att supporta min man.
Upplägget är på 22 minuter, en minut gå och en minuts spurtar med allt man orkar.
See you... eller inte!
:-)
.jpg)
