måndag 10 augusti 2009

Skippa träningen och gå ner i vikt.


Och det är inte enbart Time som skriver om det utan det står om short cuts lite här och där.
I Time handlar artikeln om att ju mer du tränar desto hungrigare blir du och desto mer äter du.
Enligt Time det finns det ett par möjliga orsaker:
1. Man har tränat men sen sitter man still resten av dagen. "Jag har ju tränat". Energiförlusten blir inte så hög om man tänker i de banorna. Det köper jag.
2. Man tränar och man förbrukar kalorier och sen äter man, dvs kompenserar. "Jag har ju tränat".
Slutsatsen blir: undvik träna och ät mindre.
Människokroppen är inte gjord för att tappa kalorier, tvärtom - det är en evig kamp.
Kroppen är bekväm och lat.
Men ingen kan övertyga mig om att man får en stark kropp eller stark bål med enbart nyttig mat. Eller att man får snygg hållning genom att enbart äta rätt.