From idag får ni möjlighet att följa en av mina kunder som vill komma i form efter sitt andra barn. Hennes bebis är 7 v.
Kristin har tränat med mig innan graviditeten och även ett tag under graviditeten.
Oktober ut är det en PT timme med mig och en timme Mamma Boot Camp som gäller, efter det blir det 2 t PT.
Under passen kommer vi koncentrera oss på funktionella övningar och stabiliseringsövningar, allt för att få magen i form men även stärka allt som "gått förlorat" under graviditeten.
Jag kommer anteckna hennes vikt varje vecka och även ta bilder då och då.
Dagens vikt: 73, 6 kg. Kristin vill gå ner till 62- 63.
.jpg)
