onsdag 11 juni 2008

Skinny fat


kallas det på engelska. Man är smal men ändå har hög fettprocent.

T ex tjejen på bilden har 30% fett, väger lite över 50 kg kg och har storlek 36.
Hennes BMI är låg men fettmätning visar helt andra siffror, därför blir BMI missvisande även här (även hos dem som styrketränar).
Många som har samma kroppstyp tror att de inte behöver träna och äta rätt bara för att de är smala men tänk på att vi håller på att tappa konceptet att "vara smal betyder sällan frisk och stark".