och du hinner komma i form!
Nu är det snabba förändrigar som gäller!
Dessa tips kan hjälpa dig att kicka igång:
1. Bestäm dig!
Det är första steget till sommarformen/livsformen/bröllopsformen - välj själv.
2. Gå över till fria vikter om du inte gjort det.
Yoga koer inte ge dig den muskeldefinitionen du är ute efter
3. Intervallträna!
Sluta prata med kompisen bredvid eller : shut up and train!
4. Skär ner snabba kolhydrater!
Det inkluderar även din morgonTropicana. Socker är socker även som juice.
Satsa på fisk, kyckling, magra mjölkprodukter och massa grönsaker.
.jpg)
