Känner du igen detta? Ser du mönstret?
1. Du börjar banta- tappar vikt snabbt- ger upp då du hamnar i platå - går upp igen och lite till.
2. Bantning förstör din ämnesomsättning. Dessa ord borde skrivas med stora röda bokstäver. Dessutom tappar du dina dyrbara muskler och resultatet blir att du blir ännu sladdrigare i kroppen.
3. Bantning tär på krafterna. Vem orkar vara energisk och glad utan ordentlig mat i magen? Stubinet blir rätt så kort okså.
4. Bantning kan framkalla ätstörningar.
5. Ditt liv påverkas av bantning. "När jag blir smalare - då.." Alla dina planer om ett "bättre liv" tar allt längre tid att genomföra.
.jpg)
