2 barnsmamman Cecilia började träna med mig i september och målet var att gå ner 10 kg till julafton, dvs ner till 55 kg. Vid det läget var hon ständigt hungrig och vägrade gå på någon diet.
Vi tränade 2 ggr per vecka enbart utomhus fram till jul (!) och hon körde intervallträning på egen hand 2-3 ggr/vecka. Hon var dessutom otroligt noga med sin kost, vi justerade kosten då och då för att hjälpa kroppen på traven.
På julafton stod vågen på 56, 7 kg och idag fick jag veta att vågen stod på 55, 5 kg och detta mail gjorde min dag ännu bättre:
"Underbara Olga! Idag för att fira att jag är nere på rätt kilo gick jag till Solo och köpte mina första jeans på år och dar. Ursnygga mörkblå stuprör Acne i storlek 27!!!När jag var 13 hade jag 26- därefter har jag legat mellan 29-32. Do I need to say that I love you!!!
Jag har dock inte tappat fotfästet utan kör på för formen kan alltid justeras;)/Cecilia"
.jpg)
