Jag hör ofta från mina kunder: jag har dålig balans! Särskilt när vi gör övningar på boll. Man är bra på det man gör, skulle ni träna med bollen dagligen så skulle balansen varit mycket bättre.
Balanssinnet försämras redan efter 25 års ålder. Träning av lårets framsida spelar stor roll för balansen.
.jpg)
