Tio sätt att äta havregröt på!

Havregröt är en utmärkt start på dagen. Det innehåller massvis med vitaminer och mineraler och kommer hålla dig mätt länge!

Själv brukar jag köpa en fiberberikad variant.

1. Havregröt med 2 invispade äggvitor och frysta blåbär. Äggvitan kommer inte smaka något, jag lovar. Se till bara att röra om gröten ordentligt medan den kokar. Lägg till äggvitorna precis på slutet.

Jag gillar detta sätt bäst!

2. Havregröt med ett tärnat äpple och kanel som krydda.

3. Havregröt med äppelmos.

4. Havregröt med torkade aprikosbitar och hackade mandlar

5. Havregröt med psyliumfrö för att sänka GI.

6. Havregröt med skivad banan och kokosflingor som topping

7. Havregröt med skivad banan och några bitar mörk choklad (kanske en helgvariant?)

8. Havregröt med sockerfritt jordnötssmör (helst från Kung Markatta)

9. Havregröt med en skopa proteinpulver. Vispa in i gröten precis i slutet.

10. Havregröt med kruskakli och russin. Receptet finns på Kruskakli paketet.

Om du föredrar att ha mjölk till gröten - varsågod!

• Tänk på att enbart gröten räcker inte. Om du tränar, se till att ha extra tillskott av protein, t ex kokta ägg, macka med lax/keso/skinka.


• Tänk även på att införa nyttiga fetter i din frukost: nötter eller fiskolja.