Skrattade gott åt mig själv igår!

Igår gick jag genom koreografin för en funktionell träningsklass, en klass med enbart medicinbollar i olika vikter.
Jag som är van att träna någorlunda tungt med max 10 repetitioner orkade i 20 minuter, sen var mina armar och axlar slut och mjölksyran gjorde sitt.
Det är inte att man är svag utan kroppen är van att jobba tungt, och då kan många repetitioner med lätta vikter sätta stopp för en.

Det var en bra påminnelse om att det är dags att periodisera min egen träning.