Mina hjältinnor

På torsdagar leder jag Pilates 1 kurser, dvs Pilates för nybörjare.

Bland deltagarna finns några överviktiga kvinnor och det krävs många modifiktaioner på övningarna för att de skulle kunna "vara med". Det är det som är bra med Pilates - alla kan vara med oavsett storleken.

Idag tänkte jag testa en övning som heter Side bends (som på bilden fast förenklad, ena knäet ska vara kvar i golvet). Har man dåliga axlar och handleder är den svårt att genomföra. Men dessa två kvinnor gjorde det utmärkt, det gick så bra och jag blev så rörd att jag började gråta mitt i. Jag såg många variationer och utföranden, det är mycket teknik och det krävs många korrigeringar, men deras teknik var perfekt!

Det är mycket givande att vara instruktör, särskilt när man får vara med i sådana situationer som idag!