-17 kg på 22 veckor

Här har ni min kund Suomi, henne har jag skrivit om i vintras.

Efter 22 veckor har hon gått ner från 81, 2 kg till hela otroliga 64, 5 kg!

Upplägget var 2 ggr styrketräning per vecka och 3- 4 ggr koonditionsträning per vecka.

Även med över 80 t arbetstimmar per vecka tränade hon, oavsett vad.

Maten sköttes till punkt och pricka, inga undantag i form av "lite här och där" eller "en liten bit skadar inte"!

Vad säger man? Hard job pays off!!