och frossa i julmat, t ex nötter, fikon, dadlar och skinka. Perfekt fitnessmat och dessa reas ut nu.
Jag vet att man blir rätt mätt på skinka men det går att strimla och frysa och ta fram när du är sugen på t ex omlett.
Fikon och dadlar är utmärkt som efterträningssnacks. Köpte igår två stora påsar med fikon för 10 spänn och fikonen är packade i plast en och en (!), perfekt att ta med i träningsväskan.
Nötterna ska jag inte ens prata om, valnötterna är bäst. Mycket omega 3!
.jpg)
