PMS är ingen sjukdom men ett tillstånd där man känner sig ungefär som bilden beskriver.
Jag kan inte påstå att jag är drabbad, det får ni fråga min man om ;-) Men jag går upp 2 kg i vikt (det är vatten förstås) och så blir jag sötsugen. Okdå, lite irriterad blir jag också...
Lösningen på problemet kunde ha varit ge efter sötsuget och äta godis bara kring mensen men då skulle det ha blivit i en hel vecka.
Det finns andra lösningar, nämligen:
- minska på kaffeinet för att slippa bli ännu mer irriterad
- undvik saltmat för att undvika ytterligare vattensamlingar
- ät små portioner men ofta
- träna regelbundet för att hålla endorfinerna igång=humöret blir bättre
.jpg)
