Dags för nya fräschare vanor! Här kommer några exempel på hur du kan förändra din kost- till det bättre.
Ut med:
- sommargodis (regn=mycket godis)
- sommarglass (varmt = glass)
- hamburgare och korvar (det finns INGEN bra hälsomat i semesterSverige, en ny erfarenhet)
- läsk
- för mycket salt (= mycket vätska i kroppen)
- latté
- bacon och kassler
In med:
- fisk
- nötter
- grönt te
- ananas, känns lika fräsh som läsk i fall du saknar just läsken eller kanske en sommardrink
- köttstek (billigare och nyttigare som pålägg än skinka)
.jpg)
