Kanske slippa ha ont i ryggen? Eller få plattare mage?
Vad än du gör för att åstadkoma dina mål - hoppa av magmaskinerna och använd din egen kropp.
Undvik dessa maskiner framförallt:
Roller- tjejen på bilden är så svag så hon orkar inte gå ner till plankan som hon egentligen borde, rumpan sticker ut för mycket. En riktigt farligt redskap!
Denna maskin isolerar alldels för mycket, magmusklerna hänger ihop och borde inte isoleras.
Rotationsmaskinen är en riktig killer om du har dålig rygg. Övningen görs oftast fel för man hjäper till för mycket med armarna och inte tänker på bålen.
Funktionella övningar med medicinbollar, pilatesbollar, egen kroppsvikt och cablecross är att föredra!
.jpg)
