Hjärnmat

Dessa bär och frön hjälper dig med att bli mer koncentrerad, förbättra minnet och tom stoppa åldringsprocessen i kroppen.
Som ni märker så färgen på produkten spelar stor roll , som jag säger till mina kunder- ju mörkare grönsaker desto nyttigare!

1. Fullkornsprodukter
2. Valnötter
3. Blåbär
4. Pumpafrön
5. Grönt te
6. Ägg
7. Avocados
8. Tomater
9. Broccoli
10. Rödkål
11. Aubergine
12. Spenat
13. Yoghurt
14. Mörk choklad
15. Fet fisk