Cirkleträning är en av dem effektivaste träningsformerna. Både styrka och kondition tränas på en och samma gång. Man kan variera övningarna och intenstet i evigheter och man sparar tid.
Försök testa något nytt: när du gör cirkel nr 2 och 3- gör allt baklänges. Dvs börja med den övningen som du gjorde sist. En liten ändring och hjärnan behöver jobba den med!
.jpg)
