Vad innebär detta?

Det är inte sällan jag ser mina kunder föra ihop sina knä när de gör tex knäböj. Du kan även märka samma företeelse om du kör benpress.

Varför?

Förklaringen kan ligga i för svaga rumpmuskler eller för korta insida-lår-muskler som i sin tur kan leda till ont i ländryggen.