Nyttig mat låter som en dyr affär men det behöver inte vara så!
Jag listar vilka produker du kan satsa på.
- tonfisk på burk
- sejfilé
- makrill och sardiner i tomatsås
- nötfärs, 10% fettinnehåll
- ägg
- bönor på burk
- matvete
- havregryn
- säsongrelaterade produkter, som t ex vitkål och rotgrönsaker
- keso
Genom att kombinera dessa produkter kan du åstadkomma goda rätter - t ex soppor, fisk i tomatsås, omeletter, fiskbiffar, köttbiffar osv - use your imagination!
.jpg)
