Varför går jag upp i vikt efter avslutad amning?

Denna fråga fick jag två gånger på lika många dagar.

Här kommer svaret.

Du är lite hungrigare än vanligt under amningsperioden. Du är van att äta lite mer. Du slutar amma men aptiten är densamma.

För att gå ner i vikt så måste du dra ner på antal kalorier du får i dig, inget är "gratis" längre!