Fresh start: min nya träningsplan är klar!

Är tillbaka från min joggingrunda! Jag tänker extra effektivt under träningen, hehe.

Måndag: morgonpromenad, 90 min + styrka
Tisdag: intervaller
Onsdag: morgonpromenad, 90 min+ styrka
Torsdag: intervaller
Fredag: morgonpromenad, 90 min + styrka
Lördag: intervaller
Söndag : vila

Morgonpromenaderna kommer ta mig tilbaka till mina morgonrutiner, dvs jag blir tvungen att vakna tidigt. Detta leder till att jag kommer vara bättre på time management.

Tidigare har jag skrivit om att jag saknar mål med min träning. Denna säsong ska jag återigen satsa på mina axlar, särskilt utsidan!

Jag är en rutinmänniska men även "allt eller inget".