Varför ska vi träna annorlunda än män?

Jag är övertygad om att vi kvinnor ska träna annolunda än män.

Varför?

Vem bär och föder fram barnet? Vems kropp påverkas av hormoner som i sin tur påverkar vår fysik? Vem går genom en annan hormonell berg och dalbana när man passerat 45 och hamnat i klimatkteriet? Vilka jobbar inom serviceyrken idag som oftast innebär stå länge, sitta länge,bära tungt?

Vems benmassa blir porösare med åren just pga hormonella förändringar?

Dina muskler behöver styrka och uttålighet, att kunna orka jobba under längre perioder.