Har du smalt axelparti? Breda höfter? Smal midja? Samlar fettet på höften och benen?
Och ändå har du bantat i åratal utan som helst resultat? Dags att tänka om!
För att korrigera din kroppstyp och göra den mer proportionell tänk på följande när du tränar:
- börja med att bygga ut ryggen, särskilt latsen
Passande övningar: Chins, Latsdrag, Hantelrodd, Rodd
- bygg ut axelpartiet, särskilt mellersta delen
Passande övningar: Axellyft åt sidan, Rodd mot hakan
Dessa övningar ska tränas med tunga vikter så var inte rädd!
Fettförbränning och bra kost är något du tänker på redan antar jag!
.jpg)
