Hungrig och trött? Sötsugen? Ta en smoothie!
1,5 liten mjuk banan eller 1 stor
1,5 dl frysta blåbär
1 dl minimjölk/havremjölk/sojamjölk/rismjölk
2 msk lättkesella
några valnötter eller cashewnötter
ett par st katrinplommon
1,5 dl frysta blåbär
1 dl minimjölk/havremjölk/sojamjölk/rismjölk
2 msk lättkesella
några valnötter eller cashewnötter
ett par st katrinplommon
Mixa allt i en mixer och njut!
Blåbär är fulla av vitaminer och nötter har nyttiga fettsyror att bidra med! Har du problem med förstoppning ta några stycken katrinplommor!
.jpg)
