Fullbokad

Efterfrågan på min 12 v MammaChallenge har varit otroligt stor. Jag är fullbokad och kan tyvärr inte ta in flera mammor juni ut till just det.

Däremot kan ni anmäla ert intresse redan nu för att börja med MammaChallenge i augusti.

Om ni ändå vill röra på er fram tills dess så kan Mamma Boot Camp vara en bra lösning.
V.19 är det dags!

Intensitet

Här ser ni Kristin jobba med 6 kg medicinboll och den är inte så lätt som man kan tro.

Man tränar bålen, axlarna och en hel del rumpa förstås. Även hjärtat får sitt.

Nytt nytt nytt!

Några nyheter hos mig:

Stand by - Personlig träning till ett mycket lägre pris!

Jag får avbokningar då och då, mycket beror på sjuka barn.

Nu har du möjlighet att få träna med mig i fall du är flexibel på dagarna och kan komma och träna med kort varsel. Allt du behöver göra är mejla mig och lämna ditt telefonnummer så jag kan SMSa dig när jag får ledig tid.

Mer info hittar du på min hemsida.

Du som anmäler dig till MammaChallenge 12 v program får en träningsdagbok från Fitness Magazine på köpet! (ord.pris 179 kr) Du fyller i din träning då vi inte träffas, så jag kan kolla att du sköter dig och är på väg mot dina mål helt enkelt!

Kicka igång hösten!

Detta erbjudande brukar jag ha inför varje termin så nu är det dags igen!

Under augusti och september får Du möjlighet till en gratis PT timme om Du köper 10 träningstillfällen!

Det tar ungefär tre veckor att introducera en ny vana - satsa en gång för alla, börja om eller få inspiraton, det finns olika anledningar varför just Du behöver komma i form.
Jag vill även påminna om att jag har ett Kom igång - paket på 3 gånger, där kostrådgivning, träningsprogram och magträningsprogram ingår. En perfekt start för en nybliven mamma.

Mer info om priser osv hittar du på http://www.fitnessformammor.se/

Bra att bli påmind om

Det är kanske dags att välja en PT som ska hjälpa dig med dina träningsmål och du vet inte vad du ska gå efter. Läs mitt gamla inlägg om just detta.

Detta inlägg påminner dig om att styrketräning kommer inte göra dig stor.

Kickstarta det nya året!

Här kommer ett kickstart erbjudande :

Under januari månad får du möjlighet till en gratis PT timme om du köper

10 träningstillfällen!

Det tar ungefär tre veckor att introducera en ny vana - satsa en gång för alla, börja om eller få inspiraton, det finns olika anledningar varför just du behöver komma i form.

Jag vill även påminna om att jag har ett kom igång - paket på 3 gånger, där kostrådgivning, träningsprogram och magträning ingår.

Mer info om priser osv hittar du på http://www.fitnessformammor.se/