Idag kan vem som helst börja träna med Personlig Tränare, det är inte längre lika exklusivt som det var en gång i tiden.
Vad ska man tänka på när man väljer en PT?
Först och främst – kräv licens!
Du betalar - du ställer kraven. Acceptera inte att bli ”såld” till en PT av en medlemsrådgivare eller tjejen i receptionen.Prata med alla PT på gymmet för att få första intrycket.PT borde inte vara som extraknäck eller hobby, detta yrke ska tas på allvar och då måste PTn bevisa att han är seriös.De mest kända PT skolorna i Sverige är SAFE, PT school och The Academy.
Erfarenhet
Fråga ut Tränaren om deras bakrund. VAD gjorde att de valde just det yrket? Hur många år har han/hon tränat själv?Titta på Tränarens fysik...gör han som han lär? Är hans kropp balanserad? Är han i god fysisk form? Ingen vill ju gå till en tandlös tandläkare!Hur mycket lyssnar han/hon på dig?En bra tränare tar sig alltid TID att lyssna på dig. Han ska gå genom din bakrund, fråga om skador, dina vanor idag, dina matvanor, din medicinering osv.
En stor varning om han struntar i dina mål!
Be om referenser!
Det har du rätt till, som sagt, det är du som betalar.
Tränarens pedagogiska förmågan
Hur lär han/hon ut övningen? Lassar han på vikten eller koncentrerar sig hellre på utförningsformen? Kom ihåg att formen är det viktigaste, alltid.
Är han/hon skötsam?
Får du lätt tag i PTn? Svarar han/hon på dina samtal? Mail? Kommer han/hon i tid till träningen?
.jpg)
