Rumpträning och cardiomaskiner

Vilken maskin aktiverar rumpan bäst?

Löpband (jogging): 48.9 %
Crosstrainer : 32.6 %

Löpband (gång): 24.3 %
StairMaster: 24.0%
Cykel: 6.0 %

Så: hoppa på bandet och spring!