Fitness för mammor

Tvillingarna är födda! Följ min "kom i form" resa på min nya blogg.

www.maggordel.se I Latinamerikanska länder heter de " Fajas " och i Japan kallas de " Sarashi ". I Indonesien bär men de...

Denna övning är hur bra som helst. Axelns baksida jobbar ordentlgit och är lite lättare att få kontakt med om du jämför med samma övning fas...

Fast det är väääldigt sällan man går tiden ut med twins. Men jag ska inte planera för något, vill inte bli besviken. Om 2 v är det dags för ...

Denna klänning från Odd Molly fick jag för ett par dagar sedan. Nu ska jag och magen ut och äta lunch med min man.

För att kunna utföra denna övning behöver du ett par rep. Här jobbar du mot gravidationskraften och därför blir övningen tuffare än hög rodd...

Och det är inte enbart Time som skriver om det utan det står om short cuts lite här och där. I Time handlar artikeln om att ju mer du tränar...

Det blir även ett supermellanmål. Svaret är: lägg till protein ! Eller gör som de gör i Spanien med galiamelonskivor - de äter den med serra...

kan man läsa i olika tidningar. Pepptalk, motivationstips, det daddas och överatals och nya träningsformer föreslås. Typ nu, snart, any mome...

Dags att börja visa övningar som gravida kan utföra. Kanske inga övningar man är vad vid men det är ju det som är intressant! Här ser ni mig...

Såg denna video för ett tag sedan...otroligt hur dessa enäggsfyrlingar skrattar!

Helt enkelt ta ett par hantlar som väger någorlunda tungt. Lyft upp hantlarna och håll där under hela setet. Promenera 30 sek x 3. Öka til...

Kissnödig och ingen toa i närheten? Inga som helst problem! Nu slipper du!

Ni har säkert sett reklamen för Malibu Pilates på TVs shop. Fattar inte - at det tar aldrig slut- vansinniga produkter med noll resultat. Me...

Give it to me! Nåja, inte riktigt på landet kanske... Snart blir vår uteterass klar! Min man hållit på att lägga stenplattor i några veckor...

det gör min äldsta dotter ...tänk er- i hela 5 dagar, bara för att hamna längst fram på U2 konserten. Jaja, det hör väl till...

Nu har jag hunnit med två styrkepass sedan vi kom hem. Känns fortfarande helt ok men måste vila extra mycket mellan seten och övnigarna för ...

Emilskinka - släng dig i väggen! Detta är spansk kycklingwrap...räkna hur många olika tillsatser finns det i den? Blir man rädd eller blir ...

Nu har vi badat och solat så det räcker. Levt på nektariner och vattenmeloner dagligen och så fedua negro förstås (spansk rätt med bläck frå...

Bild: från förra sommaren. I år blir det solfaktor 50 och keps på, vill undvika pigmentfläckar i ansiktet pga mina graviditetshormoner. På m...

Mina tjejer är livliga! Nu kan jag verkligen känna vem som sparkar, nr.1 eller nr. 2. Tvilling nr.2 har dessutom moderkakan i framvägg men j...

Den är så fin! Jag är väldigt mycket into klänningar just nu, tycker de klär magen fint!

Tänkte börja köpa smått efter det stora UL för då får vi ju veta vem vi väntar. NU när jag vet att det är två tjejer så ändå tar det emot......

Idag skriver jag på Familjeliv om hur du får plattmage !