Malibu Pilates? Någon?

Ni har säkert sett reklamen för Malibu Pilates på TVs shop. Fattar inte - at det tar aldrig slut- vansinniga produkter med noll resultat.

Men ok, tillbaka till MP.

Som Pilatesinstruktör så kan jag inte tolerera denna sorts "glamourifiering" av träningsformen som är gjord för att stärka bålen och inte som viktnedgång.
För att hitta rätta muskler i Piltes krävs tid och rätt teknik framförallt - inte någon stol där du rör benen upp och ner med värsta smajlen på läpparna. Eller - hur ska man kunna använda något redskap om man inte kan grunderna eller filosofin bakom Pilates?

Visst finns det Pilatesmaskiner men de används aldrig för viktnedgång.

Vi går tillbaka till basics - vad sa Josef Pilats om sin egen träningsform?

"A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of doing sloppy callisthenics or forced contortion."

Några få välgenomförda övningar räcker för att få en bra workout!

Spara era pengar och satsa på studiopilates för att lära er grunderna är nog det bästa rådet jag kan komma med.