Säkert ett skräck för de flesta kvinnor. "Kan inte", "jag är för svag", "jag har aldrig kunnat"- låter bekant!
Jag gillar utmana mina mammor...och låta de överraska sig själv!
Först och främst kör vi mycket bålstyrka i några veckor. Statiska övningar framförallt. Stark bål= lyckade armhävningar. Det är mycket bålstyrka i armhävningar!
Nästan varenda en av mina kunder kan göra armhävningar på tå, något som vissa av dem aldrig gjort eller gjorde under högstadietiden.
Jag blir tårögd!
.jpg)
