1. Du äter för mycket skräp. Oregelbundet. Lite här och där. Ja, en bit kommer göra stor skillnad (dvs ingen alls i fall du vill tappa i vikt) efter ett par veckor.
2. Du minns inte dina "varför", du har tappat fokus. Shape up girl! som man säger. Gå tillbaka till dina varför! Varför vill du gå ner i vikt? För att kunna komma i förra årets bikini eller kunna gå i trappor? Det är bara du som vet!
3. Du vet inte längre vad det är du vill. "Tappa 3 kg till midsommar" eller "tappa några kg till midsommar"? Ser du skillnad? Deadlines fungerar mycket bättre!
.jpg)
