McDonalds rapporterar om rekordförsjäljning och alla vet att McDonalds mat kostar hälften så mycket som en ordentlig lunch.
Jag kan gissa att även pasta och vit bröd är några livsmedel som går åt ganska mycket nuförtiden.
Bra mat kostar. Visst är det så men man kan äta nyttigt för billig peng!
Välj bland dessa produkter:
- bönor på burk (mycket protein och bra kolhydrater). Du kan blanda dem med bulgur eller quinoa= dryga ut.
- havregryn ( bra kolhydrater)
- ägg (basic! proteinrik föda)
- säsongrelaterade grönsaker. Man kan faktiskt laga god mat på vitkål, rödbetor, kålrot och morötter.
- julskinka (protein)
- krossade tomater (utmärkt till såser och soppor)
- köttfärs. Gör chili con carne. Denna rätt räcker länge och kräver få ingridienser!
Handla aldrig hungrig. Planera och håll dig till listan. Jämför priset per kg, inte per enhet.
.jpg)
