Så HÄR många gånger får jag denna fråga...vi tar upp det igen.
Om du ökar 1 kg i vikt över en natt så tänk på följande:
- för lite vatten
I det fallet är det tvärtom, många tror att ju mer vatten desto högre vikt. Kropen håller i vätskan om den får för lite, samma sak med maten - äter du ofta så kommer du väga mindre.
- för mycket salt
Salt och socker binder vätska. Tänk på att nuförtiden finns det massvis med salt och socker i många produkter och maträtter
- din mens
Det är garanterat att vikten går upp en vecka innan mensen.
Med andra ord - ingen panik om du sköter din kost till punkt och pricka men vågen visar något annat.
.jpg)
