Dagens aktiviteter

Ben & Axlar - check!

Fick känningar i ländryggen av mina knäböj på ett ben i Smith maskinen.
Har inte tränat Pilates på ett par månader, inte konstigt att jag fick ont. Skärpning.
Ingen morgonpromenad pga regnet.

Känner mig stark! Hela kroppen värker men jag njuter.

Frukost: havregröt med ägg som vanligt
Proteinshake
Lunch: lax och quinoa med stekta kantareller
Mellanmål: ?
Middag : ?