Så här års kan man läsa mycket om träning, hur man klarar sommaren eller hur man kommer i form inför badsäsongen.
Ibland får man läsa lustiga förslag, t ex : gör chins på en busshållsplats eftersom du ändå har tid medan du väntar på bussen. Ja tjena! Det är sällan en vanlig tjej kan göra några chins överhuvudtaget.
En annan sak funderar jag över...Många tips är riktade mot folk som saknar träningserfarenhet öht men var är alla dessa kvinnor och män? När jag är ute och joggar själv eller tränar mammor så ser jag enbart folk som inte behöver göra något åt sin form, det är de vältränade jag ser.
Jag tror att det krävs mer än att bara tipsa om olika aktiviteter, det krävs mental förberedelse, jag är övertygad om att allt jobb ska börja uppifrån. Så var det i mitt fall, jag fick nog och satte igång. Utan att läsa om olika träningstips eller rolemodels.
Som Bill Phillips (som satte ihop Body for life programmet) uttryckte det:
Change your mind, change your body.
.jpg)
