Alla vet att de ska träna. Många vet även hur. Men hur många gör det - egentligen?
Jag kan köpa att man jobbar mycket och har "aldrig" tid. Eller man har tid men orkar inte tänka på vad och hur man ska träna. Överlämna detta till mig! Jag kommer visa hur man gör utan att du behöver gå in på biomekaniska detaljer.
Man anlitar snickare och hantverkare för att man saknar kunskaper, har inte tid, man orkar inte involvera sig i bygg/renoveringsprojektet. Det fungerar exakt på samma sätt med Personlig tränare - jag kan tänka åt dig, det enda jag vill är att du ger allt under passet.
Det är min uppgift att se till att du når dina mål men målen ska vara konkreta och realistiska. Inga "jag vill gå ner i vikt" utan "jag vill gå ner 5 kg till 1:a Juni". Då har vi (du) något konkret att sträva efter.
Personlig träning är inte bara lyfta skrot, jag jobbar inte enbart med det. Jag kör cardio med dig om det behövs, jag gör din träning rolig, effektiv och har koll på dig även på träningsfria dagar.
Du kan mycket mer än du tror, det är roligare än du tror och det ÄR beroendeframkallande, adrenalinet gör sitt!
.jpg)
