Det är det bästa redskapet du har tillgång till i ditt vardagliga liv: det är lättingängligt, behöver inget utrymme att träna med, det är skapat att röra på sig.
Kan du bli stark genom att träna med enbart din egen kropp som redskap? Ja, titta bara på gymnasterna! Inga andra redskap förutom kroppen där inte!
Kan du bli smidigare genom att träna utan som helst redskap? Ja, titta bara på Pilatesutövarna!
Kan du få muskler genom att träna med enbart din egen kropp? Självklart, titta åter igen på gymnasterna!
.jpg)
