Motiverad!

Känns bra idag, har hunnit mycket. Det går verkligen upp och ner med min disciplin just nu. Helgerna är värst men det är det för många kan jag tänka mig.

Idag blev det 20 minuters Pilates här hemma, ryggstyrka och 40 minuters kondition på gymmet.
Det är lätt hänt att man inte tränar Pilates själv när man undervisar. Det är så pass mycket teknik så man måste rätta till och peta på folk, dessutom man kan inte både andas rätt, prata och visa samtidigt. Så jag skärper mig, nu blir det Pilates varje dag i 20 minuter. Målet är att göra det direkt på morgonen medan barnen sover.

Jag är lång och vi som är långa har lång ryggrad=lång hävarm och oftast problem med ländryggen.
Ett par kotor är mindre rörliga hos mig och jag måste få dem igång igen, styrkan är lättare att träna upp än rörlighet. Det är bara att nöta på!

Maten var helt ok idag, hunnit äta 4 gånger, en gång kvar. Mycket vatten, kan slarva med det av och till men nu så :-)

En dag i taget, en dag i taget...

Haft aerobicsdag på mitt gym idag. Hahaha, jag är verkligen ingen danstjej! Att börja från höger går bra men så fort man gör samma sak från vänster då är det för rörigt.